Ретрит в Италии “Погружение в Жизнь” 29.04 – 05.05.2019г.

Итак, наш космический РЕТРИТ в Италии

Отчитываюсь!👍 Даже не знаю, с чего начать… В общем, это было божественно… 🙈😆 Я, конечно, предполагала, что будет круто. Но чтобы таааак… 😜

Наш ретрит назывался “Погружение в жизнь”. Когда я создавала этот продукт, то хотела, чтобы участницы пережили потрясающий опыт глубокого эмоционального проживания жизни и мне также хотелось, чтобы это проживание было комплексным и многослойным.

Я хотела бы, чтобы участницы пропустили через себя опыт высоких стандартов и достойного отношения к себе.

Чтобы через позволение красивой жизни укрепили в себе чувство собственного достоинства, сказав себе “Я достойна всего самого лучшего!”. Хотела, чтобы через проживание глубокого эмоционального опыта подняли уровень своей самооценки.

Чтобы, проходя сквозь метафизику жизни, прошли через опыт чувственного восприятия процессов и явлений.

Чтобы через ментальное расслабление слились с потоком жизни и растворились в нем.

Чтобы через гастрономические изыски включили в себе вкус к жизни.

И чтобы через размеренный темп жизни прочувствовали её бесконечную красоту и эстетику. “Я больше никогда не буду такой, как прежде” – мне хотелось бы, чтобы участницы уехали с этими настроениями от меня. И это был главный запрос, который я поставила самой себе, как тренеру проекта “Ретрит в Италии”

Насколько мне удалось справиться с задачей, они вам сами расскажут 😘

 

День_1

Общая длительность ретрита составила 7 полных дней. Плюс полдня на приезд и вторые полдня на отъезд. Итого 8 дней в Италии.

Программа ретрита была составлена с самого начала и с тех пор не менялась. Но при этом я допускала, что переменчивая майская погода несомненно внесёт свои коррективы и заставит нас ориентироваться ситуационно. Так и получилось.

Программа была предложена следующая:

• ранние подъемы,
• утренние прогулки на природе,
• практики тишины, уединения, молчания и созерцания,
• омолаживающая гимнастика,
• оздоравливающая гимнастика,
• медитативные и расслабляющие практики,
• ежедневные полезные лекции с заданиями и упражнениями,
• практики из психологии личностного роста и осознанного развития,
• приватные беседы и задушевные разговоры,
• личные консультации,
• индивидуальная фотосессия на раскрытие женственности,
• вкусные итальянские завтраки, обеды и ужины,
• потрясающий итальянский кофе в самых лучших традициях,
• знакомство с жизнью и бытом местных жителей
• и немного туризма (посещение городов Виченца и Венеция).

В первый день для меня было важно, чтобы девчонки отдохнули от дороги и выспались хорошенько. Поэтому в первый день никаких ранних подъемов и ретритного перегруза, а фокус на отдых, акклиматизацию и знакомство. Да и сама погода способствовала этому – лил непрекращающийся дождь и было холодно.

Тем не менее после завтрака мы отправились на прогулку вокруг озера Фимон, провели суставную гимнастику и энергетические дыхательные практики.

Я обожаю эти вещи. Такие простые и доступные действия, но которые при регулярном исполнении приводят тебя к потрясающим результатам: дарят заряд внутренней энергетики, а также эмоционального и физического здоровья.

Вокруг не было ни души. Понедельник, прохлада и дождь – это жёсткая формула для тонкой итальянской души 😄, поэтому создалось впечатление, что местность одинока и безлюдна. Но нам это было только на руку. Романтично-туманные настроения идеально вписались в нашу первую ретритную прогулку.

Хотя на самом деле, озеро Фимон очень популярное место для итальянцев, и в хорошую погоду здесь очень много людей.

После прогулки мы отправились на обед. И это было частью гастрономического тура итальянского ретрита. Но наши обеды заслуживают отдельной публикации, поэтому об этом чуть позже. Вторую половину дня мы провели в общении, занятиях и в какой-то мере завершили акклиматизацию. Настоящий ретрит начался со второго дня.

 

 

День_2

Космос начался со второго дня, когда мы отправились в спа-салон в один из лучших местных спортивных центров.

Это было незапланированное и неанонсированное в программе ретрита мероприятие. Но мне очень-очень хотелось отвезти туда девчонок, чтобы погрузить их в глубокое ментально-телесное расслабление.

СПА-процедуры идеальным образом слились с философией эмоционального ретрита, поэтому я оставила их частью обязательной программы.

Два вида финской сауны, турецкая баня, средиземноморская сауна, бочки с холодной водой, чан со льдом, ароматные души, бассейн с массажными струями и джакузи, соляная комната, водяные матрасы с цветотерапией, зоны отдыха с фруктовыми корзинами и травяным чаем, плюс безупречный сервис – всё это подарил нам спа-центр #centrosportpalladio.

Мы провели в этом центре 3 часа и завершили водные процедуры уходом за лицом и телом. Это было божественно: душа и тело слились в единой гармонии.

После спа-центра мы отправились на обед. Но про обеды, как я и обещала, я напишу отдельно.

Плюс ко всему, перед спа-салоном нам удалось проснуться в 5 утра, выйти на прогулку в 5.40 и сделать серьёзный круг вверх и вниз по местным холмам Торри ди Аркуньяно.

Во второй половине дня у нас был дневной отдых, сон и занятия. А вечером мы отправились на Монте-Берико, откуда для нас открылся потрясающий вечерний вид на Виченцу и окрестности.

Так мы завершили наш второй день.

 

 

День_3

Доверившись естественному потоку, мы и в третий день нарушили запланированную программу, единогласно решив махнуть на море. И не прогадали.

Мы поехали на самое ближнее море – в Соттомарину, милый морской курорт на севере Италии без претензий на старину. Такой простой и милый морской городок. Итальянцы любят эти места за близость расстояний и ухоженные пляжи.

Соттомарина – своего рода, вариант выходного дня или альтернатива для семейного отдыха.
Мы остановились на платном закрытом пляже с многообещающим названием “Парадиз”. Я люблю это местечко и часто приезжаю сюда с семьёй или друзьями. Здесь можно великолепно провести целый день, позавтракать, пообедать, поужинать, позагорать, помыться, отдохнуть – все услуги в одном месте. Очень удобно. И сам пляж при этом маленький и уютный.
Кстати логистика в формате” все включено”, “все удобства в одном месте” + сервис на высшем уровне – это моя философия жизни и существенная часть эффективного тайм-менеджмента. Поэтому для меня было важно передать участницам эту философию и позволить пропустить её через собственный опыт.

Купальный сезон, безусловно, ещё не открыт, но находиться на пляже уже приятно: тепло, солнечно и немноголюдно.

Мы отдыхали, загорали, играли, болтали, дышали морским воздухом и между делом проводили занятия.

За обедом мы лакомились морепродуктами, дегустировали Пино Гриджо и наслаждались лимонным сорбетто.

Групповой коучинг на море – это новый опыт для меня. Но опыт потрясающий, комплексный и многослойный, поскольку атмосфера моря неимоверно расслабляет участниц, что позволяет в личностной работе окунуться на самую глубину и хорошенько проработать ряд важных моментов.

В целом, я безумно рада, что море нарушило нашу программу и внесло изюминку в наш итальянский ретрит. Без него мы бы лешились целой гаммы положительных эмоций и не зарядились бы высокими вибрациями.

Теперь подумываю оставить море в обязательной программе ретрита. Что скажете? 😉

 

 

День_4

И мы в сказочной Венеции💥.
Венеция была у нас по плану. Поэтому, выбрав солнечный день, мы отправились в этот волшебный город.

К слову сказать, погоду на всю неделю ретрита обещали переменчивую: то дождь, то солнце, а по градусам так себе.

Но наши высокие вибрации сделали свое благостное дело и разогнали тучи. Нас везде встречало только тепло и солнце 😉😘. Венеция прекрасна. Я никогда не устану возвращаться в этот город. Здесь царит какая-то потрясающая атмосфера. Город, построенный на воде там, где что-то построить в принципе невозможно, изначально задаёт тебе фокус и игриво шепчет: “Невозможное возможно”. И ты, сливаясь с этими настроениями, невольно соглашаешься.

Часто Санкт-Петербург сравнивают с Венецией. Но между этими городами нет ничего общего: два разных города, два разных настроения. Венеция уникальна. Другой такой нет. Скептики готовят нас к тому, что ещё каких-то 10 лет и город исчезнет с лица земли. Но в это сложно поверить. Неужели с уровнем интеллектуального развития человечества не найдётся ни одного архитектурно-инженерного решения для того, чтобы спасти эту красоту?! В Венеции мы погрузились в мир стиля, красоты и эстетики, где каждое здание, каждый закоулок ревниво перехватывают твоё внимание и заставляют остановиться и насладиться созерцанием.

Красота Венеции в её несовершенстве: неровные мостовые, нелогичные архитектурные решения, эклектика стилей, уходящие под воду здания, протертые и выцветшие деревянные двери и ставни, обсыпающаяся штукатурка дворцов.

Венеция как-будто учит тебя любить неправильное, некрасивое, несовершенное и, пройдя сквозь поверхностные оценочные суждения, уйти глубже и научиться видеть красоту во всем.

Венеция по праву занимает достойное место среди городов, настраивающих на личностный рост через разрыв шаблонов и расширение радиуса восприятий.

Поэтому туристическая поездка в этот город решительно остаётся в программе ретрита 😉💥😀

 

 

День_5

Мы высоко. В пучине горной стихии.

Это восхождение нам было необходимо для того чтобы научиться возвышаться над перепетиями жизни, уметь смотреть системно на вещи и явления, а также помнить всегда о главном, не распыляясь на несущественное.

Это утро в горах было, пожалуй, самым ретритным днем – такой настоящий духовно-личностный ретрит в самом глубоком его смысле.

Пешее восхождение сменили дыхательные практики и омолаживающая гимнастика. А затем под Деву Примал мы провели глубокую медитацию, которая некоторых участниц погрузила в 20-минутный сон.

Вокруг ни души. Только мы и горы. Тишина. Красота. Благодать.

В такие моменты происходит чувственное слияние с метафизикой жизни. Это очень интимный момент, помогающий погрузиться в поток жизни и включить чувственные процессы.

Высота, пение птиц, лёгкий свежий ветерок благоволили нашим ретритным практикам и зарядили нас мощной энергетической силой.

Это было круто! Правда, девчонки?! 😉😀💥

День_6

И мы начали его с посещения бара, где выпили потрясающий бодрящий капуччино от Джанни. А затем переместились на местный рынок.

Я не могла не познакомить девчонок с традицией субботнего рынка, на который уже с 6 утра завозят свежие сицилийские овощи и фрукты.

Рынок в небольшом городке – это не только история про то, чтобы запастись провиантом. Это ещё место общения. Здесь люди встречаются, знакомятся, общаются, обмениваются новостями, ну, и по ходу совершают покупки.

Это потрясающее место с бодрящей энергетикой, где можно зарядиться хорошим настроением и поднять свои вибрации. Я очень люблю это место. Он всегда задаёт тон моему субботнему дню.

И девчонкам он понравился 😀

 

На самом деле это был день моего рождения. И вот уже много лет я провожу его в компании моих любимых учениц и подписчиц. Обычно в этот день я провожу открытые тематические вебинары. Но в этот раз встреча была вживую.

Это был самый лучший подарок на мой день рождения от судьбы – моя сбывшаяся мечта.

Спасибо девчонки, что разделили со мной этот праздник. Я безгранично рада, что провела этот день именно с вами.
Мы посвятили время экскурсии по историческому центру Виченцы. Это потрясающей красоты город архитектора Андреа Палладио, охраняемый ЮНЕСКО: классическая архитектура, золотое сечение, ажурность зданий и дворцов – все это восхищает и завораживает.

Почему-то Виченца не популярна среди русских туристов. Но зато сюда любят приезжать археологи, историки, геологи и архитекторы. Для них здесь рай для открытий и исследований.

С нами была русский гид Елена, которая провела нас по основным историческим точкам и показала самое сердце исторической Виченцы.

В этот день обещали проливной дождь, но наши высокие вибрации и здесь смогли договориться с природой, и всю нашу прогулку светило солнце.

Несмотря на то, что в я живу в окрестностях Виченцы уже 11 лет, я всякий раз заново открываю для себя этот город и восхищаюсь его изумительно красотой.

Приезжайте и вы в это великолепие! Мы посидим с вами в местной кафешке, я угощу вас аперитивом и вкуснейшим итальянским кофе.

Договорились?! 😉😀

Италия прекрасна.

Я всегда любуюсь её красотой и изяществом.
Шаг вправо, шаг влево – везде красота и старина.

Когда я выезжаю из Италии в другие страны, то понимаю, что очень скучаю.

По её глубоко-голубому небу, по её гостеприимству, по её бесподобно красивым ландшафтам, по её юморным и громкоголосым жителям, по всему тому, что меня связывает с этой страной.

Я часто ловлю себя на том, что думаю на итальянском, провожу внутренние диалоги на итальянском, размышляю на итальянском, допускаю ошибки в русском, потому что накладываю грамматику итальянского на грамматику русского.

Может, я в прошлой жизни была итальянкой 🤔😄😀? В общем, Италия, я признаюсь тебе в любви ❤️. Да, я влюблена в тебя! И всегда хочу к тебе вернуться.

Ты очень много подарила мне: мужа, семью, достойный уровень социальной жизни, многому научила.

Спасибо тебе за это! И теперь я приглашаю своих соотечественниц на РЕТРИТ_В_ИТАЛИИ, чтобы они также полюбили тебя, как и я.

 

 

---

 

Мы рады анонсировать для вас набор на ВТОРОЙ ПОТОК итальянского ретрита

Я приглашаю вас к себе в Италию для того, чтобы провести вместе незабываемые 7 дней

Дата заезда 03.05.2020 г. Дата отъезда 11.05.2020 г.

Количество участниц – всего 5

Присоединяйтесь! Это будет потрясающее событие в вашей жизни!

Узнать подробности и подать заявку вы можете на сайте

 

---