Когда заходить в терапию

Есть периоды жизни, в которых я очень рекомендую зайти в терапию.

Как правило, это переломные периоды жизни. Как их определить?

Вы сами чувствуете, что пришло время навести порядок в жизни. Такие периоды можно выявить по завалам дома или того пространства, в котором вы находитесь.

Вы сами чувствуете, что в жизни все не так, как раньше. А как по-новому пока не понимаете. На этом этапе вам ручкой машет ваш потенциал. И его нужно использовать сполна.

Вы вышли из какого-то сложного этапа (развод, потери близких, закрыли бизнес). На таких участках жизни вы максимально слабы, потому что в откате и в гамме сложных чувств.

Вы вошли в какой-то новый или сложный отрезок жизни: новая работа, новая страна, новый бизнес. Здесь важно задать для себя верные ориентиры и пересмотреть имеющиеся ресурсы.

Закончился декрет. Тут мощное опаздывание от жизни. Нужно нагонять.

Просто зашорились, запутались или потерялись. Здесь пространство вокруг нас тоже может посылать подсказки в виде завалов и захламления.

А ещё я рекомендую проходить терапию раз в 10 лет на рубеже возрастных кризисов: 30 лет, 40 лет, 50 лет. Когда ещё полно энергии, но она уходит куда-то не туда.

Также настоятельно рекомендую терапию при сложных заболеваниях. Потому что в любом заболевании есть своя психосоматическая подложка. Если вы будете понимать, что именно вызывает ваши болезни и параллельно наблюдаться у врачей, шансы на выздоровление очень большие.

Таким образом, если вы обеспечите себе психологическую поддержку, то будете проходить разные этапы своей жизни быстрее и с наименьшими потерями.