[/frame][/one_half]

Часто домашнее заточение представляется неким негативным фактором – однообразная деятельность, отсутствие эмоций и свежих впечатлений в жизни, сужение интересов до границ 4х стен и многие другие скучные и неинтересные последствия. Сразу видится непричесанная, не накрашенная тетка, одетая в домашний невзрачный халат с пылесосом в руках.

Но не все так печально, если взглянуть на домашний период жизни с другой стороны, учитывая тот факт, что мы живем в то время, когда у нас под рукой много помощников – подгузники, стиральные машины, сушильные машины, после которых даже гладить не надо, горячая вода, полуфабрикаты и… Интернет. Поэтому вопрос стоит только в грамотной организации домашней жизни, быта и сна.

Итак, чем мы можем заполнить нашу домашнюю жизнь?

ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗДОРОВЫЙ СОН

Если вы только что оставили работу или у вас родился ребенок, то наконец-то впервые вы можете позволить себе полноценный здоровый сон, который отразится на вашем внешнем виде, здоровье и общем самочувствии.

Для молодой мамы с родившимся первенцом, на первый взгляд, этот совет может показаться иронией. Многие знают, что происходит со сном мамы, когда рождается ребенок. Но здесь важно расширить немного границы своего восприятия и принять тот факт, что равномерный 8-мичасовой сон и тот же 8-мичасовой сон, но с перерывами ничем не отличаются друг от друга. Добрать недоспанные часы можно и в течение дня. Ведь известно, что здоровые малыши спят по 16-20 часов в сутки.

Главное, не пытаться браться за все подряд, когда спит ребенок, и с самого начала научиться расставлять приоритеты. Сон и здоровье мамы – на первом месте. А все остальное – по остаточному принципу.

ДЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ

[one_half][frame][/frame][/one_half]Признайтесь себе честно, когда в последний раз вы проводили длительное время на свежем воздухе? Наверное, еще в школьные годы. С тех пор, как вы вошли во взрослую жизнь и началась гонка по кругу, пребывание на свежем воздухе резко сократилось.

Дети помогают подкорректировать эту ситуацию. Теперь вы вновь без всякой причины начинаете проводить на улице огромное количество времени, дыша свежим воздухом и радуясь солнцу и голубому (или серому) небу.

А если у вас пока нет детей, то можно совершить легкую пробежку или же сделать кружок на велосипеде, или просто прогуляться по соседним кварталам.

Как следствие регулярным прогулок, вы гарантировано получите хорошее настроение, свежие мысли и отменное здоровье. Введите это в регулярную практику.

САМООБРАЗОВАНИЕ

Сидение дома с ребенком или без – это просто идеальный способ для получения новых знаний и навыков.

Сегодня в век Интернета и доступной информации обучится можно чему угодно – новому виду рукоделия, выучить язык, а то и не один, освоить скорочтение, научится делать оригами, освоить фотографию, итальянскую кухню, изучить косметологию. Можно пройти любые курсы и тренинги на абсолютно любые темы: копирайтинг, бизнес, управление, личностный рост, создание сайтов и блогов, повышение квалификации, фотошоп и многое другое. Можно даже научиться плести дочке роскошные косички.

Можно освоить новую профессию и начать зарабатывать деньги, порой, не выходя из дома. Сегодня, когда на рынке командует фриланс, спросом пользуется огромное количество новых профессий: IT-программист, копирайтер (райтер, рерайтер), создатель видео роликов, web-дизайнер, создатель интернет-книг, посадочных страниц, администратор соц. сетей.

Освоив самостоятельно одну из вышеперечисленных профессий и заявив о себе на новом рынке, вы сможете зарабатывать такое же количество денег, как если бы вы работали в любой другой оффлайн компании.

ЧТЕНИЕ

[one_half][frame][/frame][/one_half]Декретный отпуск впервые позволит вам вернуться к книгам. Помню, какое огромное количество книг я прочла во время грудного вскармливания. Когда ребенок находится у груди в общей сложности по 5 – 6 часов в день, то заполнить это временное пространство можно либо сном, либо книгами.

Если же вы после декретного отпуска планируете вернуться к своей прежней профессиональной деятельности, то это время можно с пользой использовать для профессионального роста, изучая книги, статьи и ресурсы по вашей теме, а также отслеживая поведение рынка в вашей нише.

Таким образом, вернувшись на работу, вам не понадобятся месяцы для адаптации. Вы уже будете в курсе происходящих событий. Более того, как специалист, вы будете профессионально подготовлены.

ТВОРЧЕСТВО

[one_half][frame][/frame][/one_half]Во время длительного пребывания дома, возможно, вам захочется творить. Что ж… я поддерживаю вас! Полет для творчества неограничен. Можно изучать статьи на тему раннего развития детей, обзавестись материалами или даже создать их самой и вуа ля… наслаждаться полетом фантазии.

Можно написать свою первую книгу. О чем? О чем хочет писать душа – о том и пишите. А потом подарить ее друзьям или близким людям.

Можно начать вести дневник и записывать свои новые ощущения от роли матери, а также все успехи своего малыша.

Можно собрать лучшие фотографии, которые уже не помещаются в компьютере, и наконец-то создать ваш первый семейный альбом, расписав каждое событие.

А, возможно, вам захочется делиться всеми своими знаниями и опытом, накопленными за жизнь, тогда в этом случае можно завести собственный блог и начать писать вдохновляющие статьи для себя и для других.

У меня, помню, мои первые творческие порывы выражались в вышивке крестом. Благодаря этому, я украсила свою квартиру красивыми картинами. Я делала подарки другим людям и могла просиживать за этим занятием по несколько часов.

УЧАСТИЕ В КОНКУРСАХ

Через поисковую систему в Интернете можно узнать о различных конкурсах, начиная от конкурсов рассказов, статей, фотографии до дизайнерских и инженерных состязаний. Выиграть главный приз (а, порой, они бывают довольно дорогими, типа айфона или путевки на море) – вполне реально.

Для многих людей это становится настоящим хобби. Они с гордостью коллекционируют футболки, зонты, косметику, полотенца. А те, кто поудачливее или поталантливее – получают подарки куда ценнее.

Это увлекает, это заряжает, вы попадаете в сообщество единомышленников и людей со схожими интересами. И даже если вы не выиграете, то само участие подарит вам много положительных эмоций и новых друзей.

СПОРТ

[one_half][frame][/frame][/one_half]9 месяцев беременности, роды, грудное вскармливание, бурная деятельность гормонов – все это не лучшим образом сказывается на нашей фигуре. Это приходится признать как факт, чтобы не летать в иллюзиях.

Поэтому декретный отпуск – отличный повод вспомнить прежние победы и начать потихоньку возвращаться в спортивную жизнь. Возможно, в силу действия на наш мозг все тех же гормонов, которые, как бы защищая ребенка от внешнего мира, оставляют маму равнодушной ко всему земному, вам какое-то время спорт будет искренне неинтересен.

Тем не менее, как только вы впервые почувствуете тягу к движению – не примените немедленно удовлетворить свою потребность и запишитесь в тренажерный зал, бассейн, танцы, йогу.

А муж, как заинтересованное лицо, может помочь вам в этом, проводя с ребенком часы ожидания. Думаю, он будет только рад видеть свою жену отдохнувшей, посвежевшей и счастливой. Ведь гормон эндорфин, вырабатывающийся при физической нагрузке, делает свое доброе дело.

Ну а если выход из дома организовать не представляется возможным, как это было в моем случае, то, благодаря все тому же Интернету, к вашим услугам огромное количество видео роликов с упражнениями на дому. Они имеют колоссальный эффект и не уступают по результативности занятиям в зале с персональным тренером. Проверено на практике.

Свой выбор в пользу домашнего спорта я описала в статье «Как вернуть спортивную форму после родов»

СОЗДАНИЕ ДОМАШНЕГО УЮТА

[one_half][frame][/frame][/one_half]Проводя значительную часть времени дома, возможно, у вас возникнут порывы разобрать завалы и очистить энергетику дома. Или же сделать перестановку мебели. А что, если вообще поменять интерьер в квартире, прибегнув к помощи профессионального дизайнера?

Да и своими силами можно сделать легкую перестановку или же поменять занавески, сшить веселые кухонные полотенца или связать прихватки, поставить живые цветы.

Можно освоить сервировку стола и приготовить шикарный ужин, пригласив друзей или родных.

Давно не были в салоне? В домашних условиях вполне реально провести SPA-терапию в собственной ванне. Она поможет расслабиться, отпустить заботы прошедшего дня, наполнить тело живой энергией, а SPA-процедуры оздоровят и подпитают кожу тела и лица.

ОБЩЕНИЕ

Большинство мамочек устают от разговоров на «детскую» тему – о подгузниках, сосках, коликах, детских болезнях, питании и прочее. Если это ваш случай, то кто мешает вам общению на другие темы? Найдите форумы на интересующие вас топики. Мы вправе сознательно и самостоятельно выбирать темы разговоров и круг общения.

На форумах тематических сайтов часто встречаются люди со схожими интересами и жизненной позицией. А это – отличный повод к зарождению настоящей дружбы. К тому же близкий по духу друг не обязательно должен находится в том же городе или той же стране. В наше время высоких технологий расстояние не является припятствием к общению.

ПОИСК СВОЕГО ДЕЛА И СВОЕГО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ

Декретный отпуск дарит нам огромное количество времени для самоанализа и поиска своего места в этом мире. Вы можете использовать это время для пересмотра своих акцентов и приоритетов. Возможно, вы почувствуете, что пришло время для активной самореализации, как это случилось у меня, и начнете поиск своего предназначения в жизни. Следуя несложной формуле, которая работает на 100%, вы непременно найдете то, что искали.

Не исключено, что результатом станет освоение новой профессии, а то и создание собственного бизнеса.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ЗАРАБОТОК

[one_half][frame][/frame][/one_half]Ну и наконец, в декрете можно неплохо заработать. Зарегистрировавшись на бирже фриланса, вы можете выйти на рынок со своими услугами – написанием статей, продвижением сайтов и всем тем, что вы умеете и любите делать.

А если вы талантливы и достаточно амбициозны и смелы – то можете создать собственный инфопродукт или проводить вебинары на любые темы.

Вы также можете устроиться в одну из компаний инфобизнеса в любой из отделов – маркетинг, работа с клиентами, бухгалтерия. Многие из таких компаний хорошо раскручены и имеют официальный статус. Поэтому есть возможность трудоустроиться официальным образом. Большой плюс такой работы в более менее пластичном графике, в возможности работать из любой точки мира, а также иметь part-time job.

Ну а если же вы обожаете поделки, сделанные собственными руками, и готовы на этом зарабатывать, то Ярмарка Мастеров позволит вам совершенно бесплатно выставлять на продажу свои шедевры, которые могут видеть люди со всего мира.

ЛЮБОВЬ

[one_half][frame][/frame][/one_half]И самое главное, давайте вспомним, для чего нам положен декретный отпуск – для того, чтобы уделять достаточно внимания нашим деткам, холить их, лелеять, дарить им свою любовь и внимание.

Поэтому вы можете, забыв обо всем, посвятить все свое время и все свои мысли развитию нового поколения в вашей семье, изучая книги по воспитанию счастливого потомства.

Если вы сознательно распланируете свое домашнее пребывание и наполните его полезными, а главное любимыми занятиями, то, поверьте, ваша жизнь превратится в бурный поток, каждый день будет наполнен эмоциями и новыми ощущения. Вы наполните вашу жизнь деятельностью, что принесет вам безграничное счастье.

Дерзайте и свершайте!

P.S.: на написание статьи меня вдохновил мой любимый журнал «Мой ребенок» (Лиза)

На работе мы проводим большую часть своей жизни. Мы даже домочадцев видим реже, чем коллег по работе. И своему здоровью и личностному развитию мы уделяем намного меньше времени, чем решению задач, поставленных перед нами. Иногда работа забирает все наше время, энергию и ресурсы так, что на все остальное просто ничего не остается. Поэтому, эта тема имеет критическое значение. И над ней мы с вами поработаем очень тщательно.

В этой статье мы поговорим не просто о работе, а о поиске предназначения. Моя задача – помочь вам найти любимое дело, если вы его еще не нашли.

С чего начинать? Вспомните немного свое детство, чем вам больше всего нравилось заниматься? Или что вам больше всего удавалось делать? Возможно, ваша мечта о будущей работе уже сформировалась в средних классах школы, но неверие родных, недостаток веры в себя, страхи и другие преграды убили вашу мечту.

Никогда не поздно все заново пересмотреть и продолжить поиски. Отталкивайтесь от того, что все события в нашей жизни происходят в нужное время, поэтому пусть вас не останавливают сейчас ни возраст, ни мнение окружающих, ни страна, в которой вы живете, ни другие факторы.

Шаг 1: спросите себя, чем вам больше всего нравится заниматься? Что у вас больше всего получается? От чего у вас горят глаза и все внутри светится от счастья?

Шаг 2: вспомните свои детские мечты, вытяните их из подсознания и создайте список того, кем вы хотели бы стать или чем хотели бы заниматься, будучи еще подростком. Чем мы младше, чем больше мы приближены к природе и яснее слышим свои потребности. В процессе взросления многие факторы убивают в нас наши мечты. Пришло время стереть с них пыль забвения.

Шаг 3: напишите список идей, которые придут в голову относительно любимой работы. Что это, бизнес или сотрудничество с крупной компанией? Если бизнес, то какой? Для этого постарайтесь уединиться и запишите все, все, все, что выплеснется из вашего сердца.

Возможно, этот шаг удастся реализовать не за один день. Выберите свой темп. Когда список будет готов, пробегитесь по нему и проанализируйте его. Возможно, вы найдете общую нить среди ряда идей, которая приблизит вас к работе вашей мечты.

Вот, для примера, небольшой список:

• организовать клуб пенсионеров, где они будут обучаться танцам, компьютерной грамоте, учить языки и другие интересные материи,
• создать курсы по рукоделию,
• запустить школу иностранных языков по уникальной методике.

Казалось бы, все три идеи – абсолютно разные и, на первый взгляд, у них нет ничего общего. Но если внимательно проанализировать, то вы заметите, что у них есть одна общая нить – это обучение. Автор этих идей хочет кого-то чему-то обучать. Первая находка сделана. Следующий шаг – понять, чему обучать. И опять вы продолжаете поиск идей только уже в новом, более узком, направлении.

Не бойтесь записывать самые бредовые и глупые, как вам может показаться, идеи. Например, в списке одной молодой мамы был такой пункт – продавать грудное молоко. С одной стороны, идея нелепая, сразу встает много вопросов – этических, организационных и т.д. Но с другой стороны, этот бизнес развит и реально существует, особенно в Америке. Поэтому здесь важно не «включать» пока логику и размышления, не давать оценку. Это только помешает процессу. А просто вылить на бумагу все приходящие в голову идеи.

Шаг 4: напишите список того, что вы уже умеете делать на очень хорошем уровне или список того, в чем вы хорошо разбираетесь, благодаря опыту, накопленному за годы работы. Например, вы можете уметь хорошо продавать и вам нравится процесс продажи, установления отношений, заключение сделок, получение прибыли. Или же вам нравится дарить людям красоту и вы совершенствуете свои навыки в искусстве дизайна. Тогда полдела сделано – вы нашли свое призвание.

Теперь дело за малым – понять, как из любимого дела построить бизнес и на нем разбогатеть. Во втором случае, как вариант бизнеса, может быть создание собственной команды профессиональных дизайнеров, на основе которой вы сможете организовать свою собственную дизайн-студию. Это может быть как онлайн-бизнес, так и офлайн бизнес.

А в первом случае, возможен запуск курсов по продажам и обучению других успешно продавать и заключать прибыльные сделки.

Самый лучший и проверенный способ начать построение успешного бизнеса с нуля – это найти ряд успешных компаний и бизнесов в выбранной вами нише (они могут быть как в вашей стране, так и за ее пределами – крупные международные компании) и начать наблюдать за их деятельностью и развитием.

Следите внимательно за тем, как они строят бизнес, как оформлен их веб сайт, как общаются с клиентами, проводят рекламные кампании и перенимайте лучшее, учитесь у них. Отличная идея – устроиться на работу в одну из таких фирм и увидеть весь механизм этого бизнеса изнутри. А потом уже выйти самой в открытое плавание.

Шаг 5: пофантазируйте на тему своей «идеальной работы». Фантазию можно сузить до вашего «идеального рабочего дня». Напишите, как вы одеты, как вы выглядите, опишите свое рабочее место, условия работы, вашу должность, на какой машине вы подъезжаете к офису, как выглядит офис, ваш ли это бизнес или вы работаете на какую-то крупную международную компанию, какими навыками вы обладаете, что умеете, на каких языках говорите, с кем вы общаетесь в течение рабочего дня, на какие темы, какие вопросы решаете, какой уровень ваших доходов, как вы заканчиваете свой рабочий день, куда идете после работы, о чем думаете.

Распишите все, о чем вы так давно мечтали. И ничем не ограничивайте свои мечты. Просто доверьтесь себе и своим ощущениям.

Шаг 6: спросите себя: чему я хочу посвятить свою жизнь? Как я хочу, чтобы обо мне говорили? Чем я хочу запомниться этому миру? Какой след хочу оставить после себя?

Шаг 7: и, напоследок, подумайте о том, чем бы вы хотели заниматься после того, как оставите свою работу, лет эдак в 60 – то есть подумайте о пенсионном возрасте. Будет ли этот период вашей жизни как-то связан с тем, чем вы занимались или вы полностью отойдете от дел?

Эти 7 несложных шагов по поиску вашей идеальной работы помогут вам разобраться в себе, проанализировать многие вопросы, расставить приоритеты и спланировать ближайшее и далекое будущее относительно сферы работы.

Безусловно, у Жизни свои планы относительного каждого из нас. Но когда мы смело заявляем ей, что мы точно знаем, что хотим от нее, она идет нам на встречу. Жизнь благоволит людям, знающим ей цену, умеющим мечтать и достигать желаемое. Поэтому, кто знает, может эти 7 шагов Жизнь воспримет как призыв к действию.

Успехов вам в поиске своего предназначения!