3 часа 35 мин
начинающий
7 уроков
347
На этой программе я передам вам не только весь свой спортивный комплекс, но и поделюсь с вами секретами красоты, здоровья и естественного омоложения.
Если фокус вашего развития в данный период времени – тело и его красота, то этот курс для вас.
Кому подойдет курс Stella_Slim:
° мамам в декрете,
° очень занятым работающим леди,
° тем, кто не может посещать спортивный залы, но хочет потрясающе выглядеть,
° тем, кто любит домашний спорт,
° тем, у кого на спорт всего 10 минут в день,
° тем, кто только начинает разгоняться в вопросах спорта и красоты тела,
° тем, кто запустил свое тело и мечтает его подтянуть.
Название | Описание | Время |
Приветствие | 0:51:08 | |
Урок 1. Лимфодренажная гимнастика и массаж. Суставная гимнастика | 1:16:10 | |
Урок 2. Моделируем красоту рук | 0:10:58 | |
Урок 3. Моделируем красоту груди и области декольте | 0:19:47 | |
Урок 4. Моделируем форму талии | 0:27:08 | |
Урок 5. Укрепляем ягодицы | 0:15:39 | |
Урок 6. Моделируем форму ног | 0:19:26 | |
Урок 7. Делаем растяжку | 0:12:34 | |
Бонус 1. 20+ принципов здорового питания | текстовый формат | |
Бонус 2. Золотые правила ухода за телом | текстовый формат | |
Бонус 3. Главный секрет здоровья, красоты и стройности | текстовый формат |
Все материалы собраны на закрытой обучающей платформе.
Доступ пожизненный.
Контент программы мультимедийный.
12 лет практического опыта. Аналитический психолог, терапевт, специалист по системно-родовым расстановкам, женский тренер, создатель и идейный вдохновитель образовательного проекта «Жизнь-по-Вертикали», автор статей, книг, тренингов и обучающих программ, приглашенный эксперт на радио и телевидении, автор уникальных лекций по теме личностной эволюции человека, жена итальянца и мама двоих детей.