На встрече мы научимся формировать целостный образ мамы, обозначать ее присутствие, а также создавать правильную иерархию в наших с ней отношениях.

Результат этой медитации: внутреннее единство и ощущение, что все находится на своих местах.

На встрече мы научимся испытывать чувство уважения к маме (ее жизни, ее судьбе, ее выбору), а также к ее роду – прародительницам.

Мы сформируем умение обозначать важные эмоциональные переживания согласно правильной иерархии.

Результат этой медитации: появление эмоционального ресурса в виде глубокого чувства уважения. Это чувство поможет вам построить новые отношения с мамой и формировать ваши реакции уже через призму этого ресурса.

На встрече мы научимся отдавать те чувства и эмоции, которые не принадлежат нам.

Бывает такое, что мы носим внутри себя не свои переживания, а чувства, которые могут принадлежать маме или мысли, которые выражала мама. Важно научиться от этого отсоединяться: маме отдать мамино, а себе оставить свое.

Результат этой медитации: свобода, ощущение расслабленности и более глубокого и просторного внутреннего мира. Эти переживания дарят, в том числе, и свободу в реальных отношениях с мамой. Выражая ей только своё, вы меньше злитесь, меньше раздражаетесь и транслируете более спокойные реакции.

На встрече мы научимся системно смотреть на родовые переплетения.

Это видение поможет нам смотреть на нашу маму не как на обособленного человека со своими проявлениями, а как на часть целой родовой системы, в которою вплетены множественные связи и смыслы.

Результат этой медитации: ощущение поддержки от рода, ощущение родовой силы и мощи; чувство, что за тобой стоят целые поколения женщин, которые сегодня поддерживают нас в наших начинаниях.

На встрече мы научимся видеть свое бытие на бесконечной линии времени, а также связывать свою судьбу с судьбами всего женского рода в нашей семье.

Это видение поможет нам смотреть на нашу женскую судьбу, а также на судьбу нашей мамы как на часть общей женской судьбы всего рода и видеть общие родовые закономерности.

Результат этой медитации: более мудрое отношение к маме и к себе самой через укрепление чувства приятия, смирения, а также системного взгляда на женскую судьбу.

Все медитации собраны в тексовой формате с рекомендациями к выполнению