4 часа 15 мин
начинающий
7 уроков
759
В СЕРДЦЕ ПРОГРАММЫ – СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД:
Название | Описание | Время |
Урок 1. Развитие привычек красоты | Через ежедневное повторение мы разовьем и закрепим серию полезных привычек, ежедневное исполнение которых подарит вам красоту и ухоженный внешний вид. |
0:19:21 |
Урок 2. Лимфодренажный массаж | С возрастом кожа теряет свои четкие формы, и происходит это, зачастую, от того, что в организме скапливается лишняя жидкость, сильно изменяющая тургор кожи. За счет ежедневного лимфодренажного массажа мы значительно улучшим ситуацию и смоделируем обвисшие черты лица. |
0:33:12 |
Урко 3. Упражнения от второго подбородка | Второй (третий) подбородок или просто нависание кожи под подбородком смазывает четкие границы между шеей и зоной декольте, что отражается на общем внешнем виде. Мы разучим с вами серию упражнений, которые справятся с данной проблемой и восстановят четкие очертания лица. |
0:29:33 |
Урко 4. Маски, компрессы, скрабы | Для улучшения состояния кожи, а также ее очищения и отбеливания мы проведем серию уходовых процедур для зоны декольте, благодаря специальным витаминным смесям, приготовленным в домашних условиях. |
0:25:06 |
Урок 5. Упражнения для укрепления мышц груди | Мы разучим с вами серию упражнений, помогающих за счет укрепления мышц сделать грудь более высокой. |
0:20:21 |
Урок 6. Упражнения для красивой осанки | Осанка и расположение плеч играют огромную роль в вопросе красоты и высоты груди. Мы разучим с вами серию упражнений для шейно-плечевой зоны, помогающие распрямить плечи и вытянуть спину. |
0:09:56 |
Урок 7. Общие советы и рекомендации | Курс дополнят полезные советы по выбору одежды, подчеркивающей грудь, а также правильного ношения бюстгальтеров и сорочек. |
0:11:58 |
Бонус 1. Искусство обаяния | Обаяние – это личностная характеристика, помогающая располагать к себе людей. Обаяние – это свет, тепло, притягательность, сильная энергетика, исходящая от человека. Обаяние – это врожденное качество, но, вместе с тем, его можно развить. Обаятельные люди получают больше ресурсов и привилегий. Обаяние – не всегда синоним “хорошего человека”. Обаяние вызывает доверие, расслабленность, расположение. Обаяние развивается на нескольких уровнях: – энергетическом (харизма), Обо всем этом мы поговорим на бонусном уроке. |
1:31:05 |
Бонус 2. Мои секреты молодости и красоты | Поделюсь с вами своими секретами красоты, здоровья и молодости |
0:09:57 |
Все материалы собраны на закрытой обучающей платформе.
Доступ пожизненный.
Контент программы мультимедийный.
12 лет практического опыта. Аналитический психолог, терапевт, специалист по системно-родовым расстановкам, женский тренер, создатель и идейный вдохновитель образовательного проекта «Жизнь-по-Вертикали», автор статей, книг, тренингов и обучающих программ, приглашенный эксперт на радио и телевидении, автор уникальных лекций по теме личностной эволюции человека, жена итальянца и мама двоих детей.