Антитревожность
Лекция о том, как справляться с тревожными состояниями и умело ими управлять
1 час 40 мин
продолжающие
1 лекция
1769
Что такое наши тревоги?
Это предвестники страхов. Только в случае с тревогой у нас активно задействована биохимия тела, в которой происходит дисбаланс между симпатической и парасимпатической нервной системами. Именно поэтому при тревогах мы часто испытываем отклик в теле: скачет давление, волнуется сердце, подступает тошнота, происходит расстройство стула, проходит дрожь в теле, наблюдается общая слабость и бессилие. И этим состоянием мы тоже можем научиться управлять.
9 лет практического опыта. Аналитический психолог, терапевт, специалист по системно-родовым расстановкам, женский тренер, создатель и идейный вдохновитель образовательного проекта «Жизнь-по-Вертикали», автор статей, книг, тренингов и обучающих программ, приглашенный эксперт на радио и телевидении, автор уникальных лекций по теме личностной эволюции человека, жена итальянца и мама двоих детей.
ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ
Об авторе
психолог, терапевт, специалист
по системно-родовым
расстановкам
