Стресс – это состояние организма, вызванное естественными реакциями на происходящие в жизни события. С первого взгляда может показаться, что все натурально, и нет никакой угрозы.

Но проблема в том, что стресс имеет свойство накапливаться в виде внутреннего напряжения и вызывать такие неприятные эмоциональные переживания, как

• беспокойство
• тревогу
• страх или серию страхов (фобий)

Опасны именно последствия стресса, которые приводят к хроническим заболеваниям, ослаблению эмоционального фона и, как следствие, потере вкуса к жизни.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ МАРАФОНА

• получить эффективную и понятную систему по управлению стрессом
• оздоровиться, очиститься, ощутить эмоциональный подъем
• прямо сейчас избавиться от негативных последствий пережитого стресса
• укрепить душевное здоровье
• превратиться из ведомой женщины в женщину парящую

В МАТЕРИАЛАХ МАРАФОНА

• Управление эмоциями, восприятием и реакциями
• Проведение расслабляющих практик и медитаций
• Отчеканивание стиля и ритма жизни
• Выполнение специальных антистрессовых упражнений
• Реализация супер-эффективной техники “Погружение в жизнь”
• Пересмотр жизненных целей
• Организация здорового питания
• Выполнение специальных антистрессовых мероприятий
• Переписывание метафорических сценариев