Базовые программы – Мария Ледда ~ Жизнь по вертикали

Социальное развитие

manager — Fri, 09 Sep 2022 19:21:16 +0000

Развитие человека в социуме, его эффективная адаптация в социальной среде и отдельных социальных группах может стать хорошей стартовой площадкой для последующих личностных и профессиональных побед.

Социальная среда полна ресурсов, которыми мы, при правильном подходе, можем обладать и располагать для того, чтобы использовать их для достижения своих амбициозных целей.

О том, как грамотно и экологично адаптироваться в социальной среде я буду рассказывать вам на курсе, делясь своим личным и профессиональным опытом.

Психология базовых потребностей

manager — Fri, 09 Sep 2022 19:14:59 +0000

На этом курсе мы разберем 8 основных потребностей, которые в разной степени проявляются в каждом человеке.

Чаще всего каждая из нас является носительницей 2 или 3 ведущих потребностей, а другие 6 или 5 из них сопутствующих им. Основной интерес в теме потребностей представляет их объединение и комбинация в одном человеке.

Например, вы можете определить, что в вас ярко пульсируют 3 ведущие потребности: в значимости, в стабильности и в разнообразии. А остальные потребности проявляют себя постольку-поскольку в контексте жизненных обстоятельств. И для вас будет важным понимать, что на фоне ваших потребностей для вас значимо, а что – менее значимо; что вас будет волновать, а к чему вы совершенно не будете испытывать интерес; как выстраивать свою стратегию в отношении самой себя, какую профессию выбирать и какие отношения формировать в социуме.

Я очень надеюсь, что данный курс поможет вам усилить ваши самые сильные стороны личности; наладить отношения в социальной среде, если они требуют коррекции; достичь своих целей экологичным путем; укрепить ваши отношения в семье и, в целом, начать жить более гармоничной и счастливой жизнью.

Марафон личностного роста

manager — Fri, 09 Sep 2022 19:12:13 +0000

Марафон состоит из 30 дней-уроков, в каждом из которых будет расположено обучающее 15-минутное видео, текстовые пояснения к нему, а также задания к уроку.

Среди тем, которые мы рассмотрим с вами, будут следующие:

Что такое личностный рост.
Уровни развития личности.
Планы личности.
Личностная обозначенность.
Потенциал личности и личностная реализация.
Личностная плотность.
Личностный рост и духовность.
Чувство собственного достоинства.
Личностная глубина = порода личности.
Личностные границы.
Откаты и падения.
Страхи/блоки/травмы.
Устойчивые формулы психики.
Критика от других и самокритика.
Внутренние и внешние опоры.
Самоценность и самодостаточность.
Целостность личности.

В целом, на Марафоне мы будем говорить о том, как работать над развитием и укреплением своей личности; о том, как преодолевать откаты и падения; о том, как взаимодействовать с обществом; как углублять свою личность, делая ее целостной, а также о том, как в полной мере самореализовываться.

Воспитание взрослости

manager — Fri, 09 Sep 2022 19:11:28 +0000

Этот курс я посвятила тем девушкам, которые мечтают выйти из парадигмы сдерживающих убеждений, родом из детства, и перейти в парадигму взрослого мышления.

Преимущества взрослости безграничны:

свобода,
радость,
независимость,
уверенность,
личностная зрелость,
свободный выбор,
смелость,
чувство собственного достоинства,
благополучие,
достаток,
духовное и материальное процветание,
безусловная любовь.

Все эти блага получают те, кто осознанно выходит на тот уровень развития, где «живет» наша взрослость.

Укрепление и развитие эмоционального здоровья

manager — Fri, 09 Sep 2022 18:58:57 +0000

В психологии личностного развития, как науке, есть базовые знания, которые должна знать каждая девушка и в рамках которых должна самостоятельно саморегулироваться.

Среди таких знаний следующие направления:

° уметь работать с собственной самооценкой и знать, как ее укреплять;
° уметь выявлять базовые потребности у себя и окружающих людей;
° уметь задавать для себя вектор осознанного развития и знать, с чего начинать;
° уметь самостоятельно регулировать потребности собственного тела;
° уметь работать со своими эмоциями.

ПОЧЕМУ МЫ НЕ УМЕЕМ РАБОТАТЬ С ЭМОЦИЯМИ?

Наша система воспитания и система образования построены таким образом, где теме эмоционального здоровья не отводится ровным счетом никакого места.В семье наши чувства игнорируют и обесценивают (“да ладно, пройдет”, “сколько у тебя еще таких будет”, “ну что ты, не грусти”, “не выдумывай”). А, порой, и насмехаются над нашими сентиментами, не веря в то, что у ребенка тоже могут быть глубокие эмоциональные переживания.

В школе нам не разрешают проявлять гнев и агрессию, не позволяют злиться и высказывать свое мнение, не учат защищаться и отстаивать свои интересы, не принимают в расчет такой непонятный для подростков мир чувств и эмоций.

В университете мы, с детства привыкшие подавлять свои чувства, пребываем в полной запутанности происходящего и непонимании того, что делать со всеми своими влюбленностями и запутанными отношениями в социальной среде.

А во взрослую жизнь мы уже входим с целым пластом непрожитых, запрещенных, подавленных и исключенных состояний, накопленных за годы жизни.

Временной виток эмоционального антиразвития – какие-то 20 лет жизни. А влиять этот период потом будет на все оставшиеся 60-80 лет жизни.

Поэтому люди такие энергетически тяжелые, с такой плотной метафизикой, в которую очень сложно пробиться жизненным ресурсам.

И ЧТО СО ВСЕМ ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Лечить, исцелять, выковыривать из себя, проживать, отрабатывать, отпускать, освобождаться.Параллельно изучать свои чувства и эмоциональные состояния, чтобы уметь их распознавать и диагностировать.

А затем учиться работать с ними. Причем самостоятельно.

Вы знаете, что делать, когда вам больно? А умеете понять, что лежит за этой болью?

Вы знаете, как себя вести, когда накатывает гнев? А знаете, что прячется за слоем гнева?

Вы знаете, что делать, когда грустно? А когда накрывает меланхолия? А если скатились в депрессию?

А раздражение знакомо?

А агрессия?

А обида?

Представляете, с каким пластом эмоционально-сложных и комплексных состояний нам приходится ежедневно взаимодействовать!

Давайте, наконец, раз и навсегда разберемся со всем этим добром, расчистим эмоциональные завалы из прошлого и будем учиться сразу работать с новыми чувствами, которые мы испытываем ежедневно.

Духовное развитие

manager — Wed, 01 Dec 2021 19:34:52 +0000

Программа поможет вам понять многие процессы в жизни, объяснить для себя цепочки и взаимодействия причинно-следственных связей, почувствовать причины многих событий и настроить для самой себя целостную картину мира, а также человеческого бытия.

Я знаю, что на этом курсе не будет случайных людей, а только те, кто почувствовал в себе потребность в более глубоком погружении в жизнь, а также потребность в “настройке” духовной ветки развития.