https://marialedda.com/kak-organizovat-pravilnyj-rezhim-dnya Wed, 26 Jan 2022 09:47:03 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 https://marialedda.com/kak-organizovat-pravilnyj-rezhim-dnya#comment-249 Sun, 29 Jun 2014 03:58:07 +0000 http://www.marialedda.com/?p=1886#comment-249 Мария, очень благодарна за отличную статью. Удивительно, как же об этом раньше не знала и не догадывалась. С этого момента приняла решение раз и навсегда изменить свою жизнь 🙂

]]> https://marialedda.com/kak-organizovat-pravilnyj-rezhim-dnya#comment-248 Tue, 10 Jun 2014 05:09:34 +0000 http://www.marialedda.com/?p=1886#comment-248 Лидия, я пробовала практиковать ранний подъем в разных странах, с разными часовыми поясами и в разное время года и поняла, что ранний подъем не привязывается ко времени рассвета, а только к стрелкам часов. Птицы, например, очень сильно поют в период с 5 до 6.30 утра, и они также сильно поют, когда еще темно в это время суток, весной, например. Я пробовала ориентироваться на время рассвета, а не на будильник, но поняла, что это уже не называется “ранним подъемом”. Ранний подъем – это когда на часах 4-5 утра. Все, что позже, это уже не ранний подъем.

]]> https://marialedda.com/kak-organizovat-pravilnyj-rezhim-dnya#comment-247 Sun, 01 Jun 2014 17:05:43 +0000 http://www.marialedda.com/?p=1886#comment-247 А как все это соотносится, например, с переходом на летнее-зимнее время? с декретным и поясным временем?

]]> https://marialedda.com/kak-organizovat-pravilnyj-rezhim-dnya#comment-246 Sat, 24 May 2014 03:04:35 +0000 http://www.marialedda.com/?p=1886#comment-246 Рада вдохновлять, Катя!

]]> https://marialedda.com/kak-organizovat-pravilnyj-rezhim-dnya#comment-245 Fri, 23 May 2014 16:34:00 +0000 http://www.marialedda.com/?p=1886#comment-245 Маша , большое спасибо! Очень интересная и полезная статья!!! *good*

]]>