Женская харизма не связана с внешностью. Можно расслабиться и выдохнуть навсегда. Харизма — это вещание на другом уровне: энергетическом. Это способность передавать вовне объем, глубину и содержание своей внутренней волны.

Можно быть красивой, но пустой, холодной, непритягательной. А можно быть харизматичной — и оставлять свой след в сердцах людей навсегда.

Харизма “пахнет”. Да-да! Поэтому и говорят: “вкусная женщина”, “яркая женщина”, “сочная женщина” или “заряженная женщина”. У каждой — свой вкус.

Харизма — это тон, плотность, регистр, характер и высота вибраций. А еще у харизмы есть звучание.

С харизмой рождаются. Это значит, что человек приходит в мир с определенным уровнем энергии. Но усилить свою энергетику тоже возможно — через осознанное личностное развитие.

Харизма сильнее красоты и даже ума. Это особое качество, которое побеждает над всеми. Ум может быть сухим и скучным. Красота — пустой и одинаковой. А от харизмы глаз не оторвать. Она погружает в себя. Пленит. Околдовывает. Харизма – это всегда про содержание.

Харизма всегда связана с внутренней силой. Это обязательный ингредиент харизмы. Невозможно быть слабой и харизматичной или трусливой и притягательной.

А еще харизма — про дерзость. Дерзость — это когда вопреки всему и всем, даже самой себе. Чисто на своем внутреннем потенциале. Никто не знает, а ты знаешь. Никто не может, а ты можешь. Все боятся, а ты делаешь.

Но при этом харизма — не наглость и не безрассудство. Она всегда держит марку и тон. Умеет не перегибать. Чувствует грань. Потому что харизма сопряжена с чувством собственного достоинства и хорошей интуицией.

Харизму можно развить. И начинать нужно с освобождения от страхов. А потом идти и наполняться жизнью, тонусом, впечатлениями, идеями. Женщина с харизмой “горит” от самой себя.

У харизмы горят глаза, она всегда что-то затевает. И при этом знает, куда идет. Харизма — это внутренний огонь, который никогда не перестает гореть. Даже возраст и старость его не погашают. Женщина с харизмой не стареет никогда, она всегда притягательна.

Харизматичная женщина всегда в динамике жизни. Она что-то изучает, создает, исследует, пробует, меняет, направляется. У нее всегда есть внутренний азарт. Такой стиль жизни — это топливо для харизмы.

Женщина с харизмой быстро восстанавливается от неудач, потому что харизма — это энергия, и она всегда целительна.

Харизму нельзя победить или переиграть. Она непобедима. Это неприкосновенный внутренний ресурс. Она выше всех качеств и вне конкуренции. Она вне времени и вне возраста. Она всегда есть. И побеждает априори.

Приглашаю вас пройти ТЕСТ на определение уровня вашей харизмы.

После пройденного ТЕСТА вы получите рекомендации по ее развитию👇

Никогда не делайте ставку на внешнее. Не ждите, что из вне что-то проявится само: предложения, знакомства, новизна. Живите из себя, из своих желаний, из своих сегодняшних потребностей. В противном случае, вы обрекаете себя на вечную зависимость и бесконечные ожидания.

Не делайте ставку на мужчин. Никогда! Это самая провальная стратегия. Придет, не придет – неизвестно. А жизнь проходит.

Самые лучшие инвестиции в жизни – в себя: в свое развитие, в свое здоровье, в свой интеллектуальный капитал, в развитие талантов и скрытого потенциала. Это самые благодарные инвестиции. Это инвестиции с гарантией. Они всегда возвращаются в стократном размере.

Не существует бессимптомных болезней. Раз – и сразу рак 4-й степени.  Существует тотальная невнимательность к собственному телу и отсутствие связи с ним. Симптомы есть всегда. Просто люди выбирают не обращать на них внимание или не придавать им значения. Берегите свое здоровье! Не игнорируйте непривычные симптомы.

После 40-ка лет заходите в систему по поддержанию красоты и здоровья. Она должна быть именно системой, причем в режиме нон-стоп. Отдельные приемы работать не будут. После 40-ка организм и красота начинают органически сыпаться. И только превентивный подход спасет ситуацию.

Не щадите себя, не жалейте себя, будьте к себе строги. Особенно в персональных планах и намерениях. Не разрешайте себе раскиселиваться. Жизнь слишком коротка, чтобы растекаться по краям. Только и успеваем 10-летия отсчитывать.

Меняйте стратегии. Видите, одно не работает – не надо долбиться в закрытую дверь. Беритесь за другое. Пересматривайте свой путь. Меняйте подходы. Пробуйте, тестируйте.

Десятилетия предательски откручиваются. Не опаздывайте и не зависайте. По сути, у нас всего 4 активных десятилетия: с 20-ти до 30-ти, с 30-ти до 40-ка, с 40-ка до 50-ти и с 50-ти до 60-ти. Все! Надо успеть все самое важное сделать за это время.

Сегодня, в свои 30/40 инвестируйте в свои 60. Чтобы в 60 жить припеваючи и так, как вы мечтаете, надо начинать уже сегодня.

Разработайте себе 3 стратегии заработка: активную, полуактивную и пассивную. И кровь из носа поймите, как именно в вашей жизни, при ваших образованиях и возможностях это можно организовать.

С 40-ка и до 50-ти – еще целый год можно быть молодой и с потрясающей фигурой. Не потеряйте эту десятилетку, чтобы понаслаждаться собой сполна: талией, стройностью, красивой кожей. В помощь – зал и диета. Что-то одно не сработает даже вполовину.

И вообще перестаньте жрать. После 40-ка надо есть ровно вполовину. Или убрать ужины. Тогда вернется стройность и отекать не будем. Кишечник в этом возрасте должен уже отдыхать.

Не создавайте ошибки, чтобы потом годами их решать. В жизни две дороги: либо строить, либо вечно что-то разруливать. Строить сложнее, но интереснее. Решать проблемы легче, но скучнее. А вообще те, у кого вечные проблемы прячут под этим нежелание строить жизнь.

Будьте всегда занятой. Создавайте себе занятость своими руками. Вы всегда должны что-то знать, читать, изучать, исследовать; не уметь, чтобы потом познать; не знать, чтобы потом разобраться; не мочь, чтобы потом научиться. Только высокая когнитивная нагрузка будет держать мозг в тонусе и спасет нас от ментального увядания.

Развивайте шарм и харизму. Укрепляйте энергетику. Тело стареет, а харизма – никогда.

Все, что я написала вам выше просто примите к сведению, поставьте на фон. А самое главное здесь – сама жизнь. Живите! Играйте! Дерзите! и Дерзайте! Флиртуйте с самой жизнью! Ставьте вызовы Судьбе! И вы всегда будете на самых высоких вибрациях. А высокие вибрации – ох, как их любит Жизнь.

Будьте счастливы! Будьте красивы! Будьте милы и женственны! Слушайте себя и всегда идите за собой!

Муж Франко Ледда (от него мы все и пошли дальше по фамилии) всю жизнь служил государству. Карабинеры – это то же, что и полицейские, только более высокого и почетного ранга. Считаются военными войсками государства. А в мирное время следят за порядком и исполнением законов. Те самые спортивные красивые статные офицеры с честью, доблестью и ровной осанкой.

В 50-е годы прошлого века был отправлен служить в Африку, и наша бабушка за ним. Там и родился мой свекр. Поэтому в его итальянском паспорте в строке “место рождения” стоит название африканского поселения. Бабушка об Африке отзывается хорошо и с теплотой вспоминает те далекие времена.

Второй ребенок у нее тоже родился в Африке, но умер в 1,5 года от дизентерии. В те времена не смогли вылечить. Прошло уже более 70 лет, а она до сих пор говорит о нем в настоящем времени. Его фотография стоит на ее комоде рядом с фотографиями других детей. Когда вы придете к ней в гости, она обязательно познакомит вас со всеми своими родными и непременно со своим умершим Робертино. Он для нее навсегда часть семьи.

Зар.плата карабинеров была невысока, жили небогато. Но у бабушки был трюк: она ходила на рынок под самое его закрытие. Приходит вся такая улыбающаяся, красивая, общительная, приветливая, и ей продавали за бесценок продукты, а то и так отдавали. Потому что холодильники тогда не были повсеместно распространены, и торговцам было выгоднее продать товар дешево, чем совсем ничего от него не получить. Таким образом, в доме всегда была вкусная еда, и все были сыты.

В итоге, у бабушки сегодня трое детей, пятеро внуков и пятеро правнуков. Самой старшей правнучке 22, а самой младшей – 5. Мои дети посередине.

Бабушку зовут Роза. Но ее никто так не называет. Кто-то зовет ее Розетта, кто-то синьора Ледда, муж называл ее Рози. Но мы все зовем ее Илла. Потому что по фамилии она Сомавилла. И когда внуки были еще маленькие, они не выговаривали ни Роза, ни Сомавилла. В остатке оставалось только “илла”. Так и пошло. Поэтому она уже 50 лет для нас “Нонна Илла”.

Правнукам всегда дарит денежные подарки. Для каждого конвертик по 50 евро: на Рождество, на Пасху и на день рождения. Не пропускает ни единого события, у нее все записано.

Она истинная практикующая католичка. Каждый день поднимается в 6 утра, включает службу по телевизору, которая проходит в прямом эфире, берет свой молитвенник, четки и молится.

Будучи помоложе, она разъезжала с паломничеством по странам и городам, занималась волонтерской деятельностью, приходила регулярно убирать церковь и посещала службы. В свободное время вязала, вышивала и вкусно готовила.

Она и до сих пор готовит. Когда ее зовут в гости, она печет свою коронную шоколадную колбасу. Еще может несколько штук испечь, чтобы всем раздать.

Без мужа она живет уже более 40 лет. Он умер довольно рано от онкологии. Других браков и мужчин у нее не было. Все эти годы в ее коридоре висит мужнина шляпа, в которой он любил ходить. Каждый раз когда она выходит в магазин, она поворачивается к шляпе и говорит: “Франко, я в магазин, скоро вернусь”.

Сегодня по характеру она мягкая, приветливая и добрая. Но в молодости была очень строгой. Детей вырастила в строгости. Все выучились в школах и колледжах, все получили хорошие профессии, привила им правила и дисциплину. Все построили семьи и родили детей. Люди умные, скромные и воспитанные. Сегодня им 61/71/78.

Мой свекр проработал 40 лет на одном гос. предприятии, 20 из которых был его руководителем. Следил за благоустройством города, ремонтировал здания, парки и детские площадки. Убирал районы. Очищал город от наводнений и стихийных бедствий. Из-за этого фамилия Ледда здесь уважаема и узнаваема. Дочь бабушки – медсестра, всю жизнь поработала в больнице. Ей сейчас 71, но выглядит на 50. Давно на пенсии, но до сих пор добровольно ходит по квартирам, помогает бабушкам, инвалидам, измеряет давление, ставит уколы (кому прописаны), да и просто посидит с нуждающимися, составит компанию. А младший сын (61 лет) еще работает. Здесь в Италии на пенсию уходят поздно.

Итак, нашей бабушке сегодня 94. Ей никто их не дает. Кто не знает, все думают, что ей 75, ну от силы 80. Когда бабушке было 50, ей в спину присвистывали 18-летние подростки (в Италии это приличный жест), думая что молодая идет. Так что бабушка попадает в современные тренды (как у блогеров нынче, “мне 50, но я выгляжу на 35”).

У нее 16 лет разницы со старшим сыном (моим свекром). Однажды когда мы отмечали бабушкино 80-летие в ресторане, официантка (взрослая женщина кстати) перепутала и подумала, что это муж и жена. Обратилась к ним, как к паре, а потом долго извинялась. Хотя никто не обиделся, все с пониманием отнеслись. Бабушка в свои 80 выглядела на 60. А ее сын даже казался старше.

Когда мой свекр приезжает навестить ее, то она смотрит на него теми самыми материнскими глазами, в которых вечное: “ты поел?”, “что поел?”, “одевайся теплее” и прочее.

Она мобильна, активна, сама готовит, сама убирает. Поддержит любой разговор. У нее трехкомнатная квартира, всегда чистая, уютная и опрятная. Еще она любит над всеми подшучивать, может из-за угла выпрыгнуть и напугать. Или подаст вам бутылку и сделает вид, что бутылка падает. Вы испугаетесь, а бабушка засмеется.

Она никогда не бывает одна. Никогда! У нее всегда кто-то в доме: дочь, сыновья с женами, соседи, пастор, врач, подруги, внуки, правнуки. Всем сварит кофе, для всех напитки и сладости, всем накроет стол, у всех все расспросит. А с теми, кто засидится, начнет в карты играть.

У нее ключи от соседских квартир, в некоторых там живут такие же бабушки, как и она, только помоложе (70 лет). Наша нонна Илла может вот так невзначай взять ключи и отправиться к соседке, сварить ей кофе, потому что та неходячая, посидеть, поболтать. Однажды она меня привела к такой соседке, познакомила. Еще этими соседскими ключами пользуется ее дочь Рита, та самая медсестра. Захаживает к ним, проверяет, все ли в порядке, проверит здоровье.

Бывает такое, что нам бабушку не поймать. То она за покупками, то у нее гости, то у нее парикмахер, то другие дела. Занятость выше нашей. Нужно еще постараться, чтобы попасть в ее график. Так и сегодня, нам только к вечеру удалось доехать до нее. С самого утра у нее все было расписано, с кем и как она сегодня проведет свой день.

Бабушка перехоронила всех своих 70-,80-летних подруг и задружилась с 60-летними. Они за ней приезжают, вывозят ее в церковь, в магазины, на прогулки и кофе попить.

Раз в год в родительский день она с младшим сыном едет в далекий городок Беллуно (3,5 часа езды от дома) посетить могилы своих родителей. Мама у нее была домохозяйка, а отец архитектор, строил церкви и значимые объекты в Италии.

Бабушка до сих пор следит за своей красотой. Раньше каждую неделю ходила в парикмахерские, а теперь они сами к ней на дом приезжают. Внук ей делает маникюр и красит ногти. В ванной у нее стоят кремы, маски, помады и дорогие духи. Всем активно пользуется и всегда вкусно пахнет.

Недавно бабушка поставила себе слуховой аппарат за пол миллиона, если на рубли. Детям платить не разрешила. Сказала, не хочу обременять детей, сама оплачу.

В Италии неработающая женщина никогда не будет получать пенсию. Но зато она ее будет получать за мужа. Такие законы. Если муж умирает, вдова до конца дней будет находиться на обеспечении государства.

Два года назад бабушка вышла из супермаркета, упала на ровном месте и сломала себе руку. Из-за возраста врачи отказались ее оперировать, не разрешили даже колоть обезболивающие. И даже гипс не стали накладывать. Все срасталось наживую. В этих случаях спать горизонтально нельзя, только сидя. Вот она уже два года спит в кресле с перебинтованной рукой. Но ничего, оправилась, рука, как могла, срослась. Благо что левая. Она уже давно передвигается, делает все домашние дела, но спать продолжает в кресле.

Я 18 лет ее знаю и ни разу не помню, чтобы она болела какими-то серьезными болезнями. Так, иногда обычная простуда. Да старческое: то спина болит, то давление подскачет. Она живой пример моей веры, что жить можно без болезней.

С тех пор, как она сломала руку, с ней живет баданте (так в Италии называют тех, кто ухаживает за пристарелыми). Женщину зовут Валентина, она из Украины. Нашу бабушку бережет, помогает ей убирать квартиру, готовит, ходит с ней гулять, обеспечивает ей безопасность.

Нашу бабушку все любят. Ее все знают и она всех знает. Иногда мне кажется, что некоторые ей больше симпатизируют, чем своим кровным близким. Когда она приходит в церковь, ее все обнимают, как родную.

Бабушка давно говорит, что устала жить. Поднимает руки к небу и сокрушается, что Бог никак не забирает ее. Но при этом каждое утро за всех молится, перебирая каждое имя по порядку. Я тоже в ее списке молитв (потому что ты – наша семья, говорит мне). И за всех других, кто сегодня в непростых условиях, она тоже молится.

В целом, я рада, что передо мной такой живой пример Женщины с большой буквы, про которую по праву можно сказать, что она прожила и проживает достойную жизнь и во многом является примером для нас всех, негласно указывая на незыблемые принципы личностного и духовного развития.

Сегодня все озадачены поиском предназначения. А мне кажется, что про нашу бабушку можно сказать, что она в полной мере реализовала свое предназначение. Получается, можно не иметь профессию и даже не иметь образования, а все-равно по-женски и по-человечески реализоваться.

Прочитав эту статью, как вы думаете, в чем секрет долголетия Нонны Иллы?

Когда-то к психологам приходили с болью — искать ответы, спасаться от тревоги, страха, одиночества.

Сегодня всё чаще приходят с другим запросом:

• “Я чувствую, что могу больше. Хочу стать эффективнее, увереннее, реализованнее, не теряя себя.”

Это удивительный сдвиг.

Мы живём в то время, когда развиваться стало не роскошью, а осознанным выбором зрелой женщины.

Не просто «лечить боль», а раскрывать потенциал.

Женщины нового времени

Современная женщина живёт в постоянном движении: работа, семья, забота, развитие. Но в какой-то момент наступает внутренний предел – и тогда приходит понимание: «Я хочу жить осознаннее. Не только делать, но и быть»

Она больше не ищет спасателя. Она ищет инструменты для внутреннего роста, чтобы быть устойчивой, уверенной и настоящей. Чтобы не терять себя в потоке дел, а выстраивать жизнь вокруг своих ценностей и смыслов.

Эффективность без потери себя

Сегодня “личная эффективность” – это не история про жёсткий тайм-менеджмент и многозадачность. А про бережное управление своей энергией, умение быть в фокусе и сохранять внутренний баланс.

Эффективная женщина — не та, что всё успевает. А та, что умеет выбирать, куда вкладывает своё внимание и силу. Та, что знает: «мне можно быть собой и при этом быть успешной».

Личностный рост как привилегия

Позволить себе личностное развитие, значит позволить себе время на осознанность, внутреннюю тишину и честный взгляд на себя. Это признак внутреннего достатка и уважения к жизни.

Раньше женщины “выживали”, сегодня — создают. И в этом огромная разница. Развитие становится новым символом свободы: когда ты больше не живёшь из страха, а движешься из выбора.

Практика “Точка роста”

Шаг 1. Спросите себя: в какой сфере жизни я чувствую застой или потерю энергии?

Шаг 2. Напишите три возможных шага, которые могут дать движение (пусть даже маленькое).

Шаг 3. Выберите один и сделайте его сегодня.

Это не про достижения — это про внутренний контакт с собой. Каждое действие, сделанное с любовью к себе, — уже личностный рост.

Личностное развитие — это не цель и не модный тренд. Это способ жить в согласии с собой и своим временем.

На что обратить внимание?

1. Понять, что для вас Личностное Развитие (это вопрос мотивации).

2. Определить свои скорости, темпы и биоритмы. Для этого оглянитесь назад и посмотрите, с какими циклами, расстояниями и периодичностью в вашей жизни происходили перемены.

3. Выберите направления, в которых вы хотели бы произвести улучшения. И для начала оцените их.

4. Поставленный балл проанализируйте: за счет чего были достигнуты победы и почему случались провалы.

5. Если по какому-то направлению “0”, “1” или “2”, то до ярких результатов приготовьтесь идти долго. Если где-то “5”, “6”, “7”, то можно рассчитывать на следующие яркие довольно быстрые результаты.

6. Помните, что “лучшее – враг хорошего”. А значит иногда нужно все оставить как есть. И так хорошо.

7. Не становитесь фанатиками личностного роста и не ставьте себя в зависимость от результатов. Пусть личностный рост идет себе фоном, а мы будем жить свою интересную жизнь.

8. Ориентируйтесь на объем своего психического контейнера: если не можете пока потянуть крупные цели, то и не надо. Звучите на 5 единиц, значит и цели ставьте на 5 единиц.

9. Смотрите на масштаб своей личности. Не каждому человеку быть Цукербергом и Энштейном. Это нужно просто принять.

10. Развивающийся человек – всегда полезный для общества человек. Потому что своим душевным благополучием и высокими вибрациями он дарит свет, не дергает общество и вдохновляет других на перемены.

11. И помните, что мир дуален. Если где-то прореха, значит где-то и заплатка. Если где-то провалились, значит непременно найдете выход. Если черная полоса в жизни, значит наступит и светлая. Поэтому не принимайте один полюс за чистую монету. Ищите второй.

Полный открытый вебинар в записи на эту тему вы можете посмотреть по следующей ссылке:

А вот человек живет в субъективной реальности. А значит испытывает влияние и последствия от того, что происходит вокруг. И его дальнейшее существование зависит от этого влияния.

Субъективное восприятие означает, что мир для нас ровно такой, каким мы его видим. Не больше и не меньше. По сути, смотря на мир, мы смотрим не в мир, а в свою реакцию на мир. А значит, смотрим в самих себя. Но нам это сложно признать. Ведь мы о себе хорошего мнения. Это с миром всегда что-то не так, а не с нами.

При этом объективно сам мир может быть другим, но если мы его увидели определенным образом, то он и будет только таким, каким мы его увидели. Наверняка вы замечали, что с течением времени (лет и десятилетий) вы меняли свое отношение к какому-то вопросу: однажды думали так, а сейчас иначе. При этом сама ситуация не поменялась. Не зря говорят: “Жизнь – это то, что мы думаем о ней”. Это и есть субъективизация.

И это хорошая новость, потому что добавляет человеку маневренности и пластичности. Меняя свое отношение к происходящему, меняется само происходящее и его последствия.

Поэтому так полезно расширять свое сознание. Учиться видеть мир с разных точек восприятия. Развивать критический и системный взгляд на вещи. Слушать других, расширяя свою ментальность. И не исключать альтернативное мышление. Тогда человек будет защищен от узкого статичного восприятия действительности и не будет заперт в своем субъективизме.

Самый большой коллапс, который может случится с человеком в жизни – это узость и непластичность мышления. Здесь сразу гарантия краха и провала.

Хотите научиться успеху – смотрите в мышление успешных людей и меняйте свое. Хотите научиться зарабатывать деньги – смотрите в мышление тех, кто это уже делает и повторяйте за ними. Хотите научиться женственности – послушайте мышление утонченных женщин, как они мыслят, как строят день, о чем думают. Хотите добавить духовности – опыляйтесь о духовное, слушайте, впитывайте, находитесь в этом.

Но при этом не надо брать себе все под копирку. Берите только то, что ляжет в душу и сопряжется с вашими ценностями.

Субъективное восприятие при этом останется субъективным восприятием. Просто становится шире и объемнее. А значит добавляет вам выбора, ресурсов и ментальной маневренности.

Она – избавляться от наивности. Перестать смотреть на мир и на отношения через призму прекрасно-романтических иллюзий. Уметь отличать хорошего человека от плохого. А также мужчину, который зашел в отношения, чтобы поиграться от того, у кого действительно серьезные намерения, и он готов строить.

Он – ценить женщину. У многих мужчин есть такой дефект – неспособность ценить женщину, видеть ее нутро, ее сердцевину. Понимать, из чего она соткана и какие в ней богатства собраны. Уметь видеть все это, беречь (хотя бы для себя) и сохранять. Потому что частое явление у мужчины – возвращаться, “кусать локти”, бежать вдогонку и плакать. Да поздно уже, она тоже прозрела.

Он – признаваться в своих ошибках. Хотя бы самому себе. Отмечать, где реально накосячил и перегнул палку. И уметь вовремя вырулить ситуацию.

Она – не пускать к себе, если демонстрирует недостойное поведение, не ценит, пренебрегает, плохо обращается. Учиться выставлять строгие границы и больше их никогда не позволять нарушать. Не бояться быть в отношениях строгой и справедливой.

Он – признаваться в своих чувствах к женщине. Хотя бы для начала самому себе. Необязательно это должна быть прям сразу любовь. Но чувства свои нужно видеть, слышать и признавать. Иначе это будет уже прямое предательство себя как личности и как мужчины.

Она – проходить сквозь свои обиды. Не бояться упасть в маленькую девочку, потеряться там, чтобы вновь обрести себя и взлететь наверх. Вообще никто так не роняет женщин как мужчины. В то же самое время никто не поможет женщине так круто прокачать свою самооценку, как отношения с мужчиной, который уронил (предал, ушел, не оценил).

Он – найти тот самый баланс в своем поведении, когда и ошибки признал, и чувства к женщине заметил, и чувство гордости и с достоинством сохранил Для мужчины это тот еще челлендж. Не все с ним справляются. Но если справился, то вырос и созрел. Превратился в настоящего Мужчину с большой буквы. Только в этом месте мужчину можно считать Мужчиной. И рассматривать его как успешно прошедшего ритуал посвящения.

Она – быть королевой. Во всех смыслах. Пройти путь от укрепления самоценности, повыковыривать все свои кривые убеждения (в том числе, родовые) и дойти до статуса и права выбирать лучших из лучших по самым высоким критериям.

Он – не бояться зреть в отношениях: от мальчишки (именно по ментальности, решениям и поведению) до зрелого мужчины, который готов любить, ценить и отвечать за свои деяния, а также их последствия.

Она – укрепив границы и дотянув чувство собственного достоинства, развив в себе строгость и избирательность, все же вернуться к своей женственности. И собрать в баланс внутренний стержень и свою внутреннюю кошечку. Тогда и женщина в этом месте проходит свое посвящение и может именоваться Женщиной с большой буквы, которая прошла в любовных отношениях огонь, воду и медные трубы. И не потеряла себя.

Он – не бояться послабляться в своей гордыне и чувстве достоинства ради женщины.

Она – не бояться укрепляться, становясь стойкой, строгой, крепкой и неприступной.

Он – будет любить еще больше и к тому же уважать.

Она – больше не будет бояться упасть, уже некуда падать, ямы закрыты. Осталось только жить и наслаждаться Жизнью, Собой и Любовью.

ШАГ 1. Выгрузка. На первом листочке выпишите на бумаги все, что вы хотите (или надо) сделать: планы, мечты, проекты, хвосты, дела, обязательства, обещания, давно забытые хотелки, но которые еще напоминают о себе.

ШАГ 2. Категоризация. На втором листочке распределите все дела по категориям: дом, документы, работа, незавершенка, телефон, дети и т.д. И вновь перепишите туда свои списки, только уже по разнесенные по категориям.

ШАГ 3. Срочность. Пометьте красным “срочные” и “горящие” задачи. Голубым – несрочные задачи. И желтым – дальнесрочные задачи (или необязательные). Проставьте дедлайный – срок желаемого или необходимого исполнения (день/месяц/сезон).

ШАГ 4. На отдельном 4-м листочке выпишите только срочные/горящие задачи, чтобы были на виду и глаза видели их количество (это поможет мозгу оценить объем работы).

ШАГ 5. Если в списке есть мечты, то их тоже можно выписать на отдельный (5-й) листок. Потому что мечты требуют другой уровень включенности.

ШАГ 6. Приоритетность. Распределите задачи в порядке приоритетности и на 6-м листочке постройте из них очередь. На этом этапе должно появиться чувство контроля и порядка в делах.

ШАГ 7. Анализ. Проанализируйте ваши списки и всю работу в целом. Посмотрите на быстрые задачи, исполнение которых может занять 3 минуты, но значительно облегчит список (запись на прием, звонок родственнице, распечатать документ, отправить подруге фотки). Посмотрите на задачи, которые можно выполнить параллельно с другими (слушая лекцию, можно перебрать документы). Также отметьте те задачи, которые потеряли актуальность. Не бойтесь признаться себе, что купленные полгода назад курс уже не интересен и проходить его не хочется. Смело отказывайтесь от таких желаний, они создают лишний удельный вес.

ШАГ 8. Посмотрите, что из списка задач можно сделать уже сегодня или прямо сейчас. Это добавит чувство победы над завалами.

ШАГ 9. Правила. Подкрепите себя ритуалами и правилами. Например, сразу принимать решение по тому, куда класть документы. Сразу проверять почту на предмет “важное/неважное”. Регулярно разбирать гардероб перед каждым сезоном. По воскресеньям подбивать дела и документы. Каждый вечер удалять лишнее из телефона.

ШАГ 10. Выберите способ исполнения задач, соблюдая выбранный вами же порядок, а также приоритетность и приступайте к исполнению.

Мы познакомились в Кембридже 19 лет назад. Он приехал учить английский. А я готовиться к поступлению в университет. Он жил в студ.городке, а я – в английской семье. Он вел типично студенческую жизнь: учеба, друзья, тусовки, диско. А мой маршрут был простой: дома – учеба – библиотека. И обратно.

Познакомились мы в первые дни сразу на одном задании. С самого начала обучения нам выдали групповой бизнес проект. Нам надо было организовать фэшн-шоу, где бы мы продемонстрировали свои индивидуальные характеристики, лидерские качества, а также способность работать в команде. Плюс креативные способности. И мой будущий муж был приглашен в качестве одной из ролей сценки. По распределению ролей я должна была его накрасить (на фотке выше – первые 15 минут нашего знакомства).

А потом мы с ним больше нигде не пересекались. Хоть мы и учились в одном колледже, вход в школу у нас был с разных сторон. Поэтому мы практически никогда не виделись ни в школе, ни за ее пределами. И разный образ жизни в Кембридже нас тоже разводил в разные стороны. Мы буквально по разным улицам ходили.

Впервые после первого знакомства мы объединились в одной компании только через 6 месяцев, на пасхальных каникулах. Когда все студенты разъехались на Пасху по домам, а мы с группой других ребят решили отправиться на машине в путешествие по всему южному побережью Англии. Вот в той точке мы и пересеклись, чтобы больше никогда не разлучаться.

В общем, после этого было много всего. И в Италию я не сразу попала. Но это уже другая глава нашей книги. Это я вам как-нибудь потом расскажу. Перепрыгну сразу к свадьбе. А именно к платью.

Свадебное платье я выбирала в Санкт-Петербурге. Лениво прогуливаясь по свадебным салонам, я понимала, что мне ничего не нравится. Я даже мерить ничего не хотела. У меня в голове был образ (как всегда метафизический), но ничего подобного в продаже я не видела. Но я точно знала, что свое платье я по нюху найду. Так и получилось.

Зайдя в один из маленьких и неприметных свадебных салонов, я увидела его на манекене. И сразу поняла – оно мое. И цвет, и тон, и фактура, и модель. Даже длина была идеальной. И не пришлось ничего ушивать. Я поняла, что даже через десятки лет оно мне будет нравится на фотографии и не будет казаться старомодным.

В те времена свадебные платья стоили 50-80-100 тыс рублей. А это мое – 13.000! Даже цена моя. Все, как я люблю: дешево и сердито. Мне сказали, что это платье молодого украинского дизайнера. И девушка впервые выходит на рынок со своими изделиями, поэтому такая стоимость.

“Упаковывайте!”, сказала я.

В этом же салоне я купила фату и свадебную подвязку. И по выходу из салона, завернула в Гостинный Двор, и купила туфельки. Они даже были не свадебные, а просто изящные туфли молочного цвета. Так, просто случайно прогуливаясь по Невскому с карманными деньгами, я неожиданно для себя вернулась домой с полным свадебным луком.

Я так люблю такую метафизику, когда ты и твои желания встречаются в нужной точке, в нужное время, в нужном настроении, при правильных условиях и возможностях.

Потом родственницы моего мужа, которые были у нас на свадьбе и впоследствие выходили замуж, признавались мне, что искали похожее платье у них здесь в Италии. Но не нашли.

Конечно, не нашли. Мое было сшито только для меня. Оно даже умудрилось скрыть мой 7-й месяц беременности. Вот это я понимаю, коллаборация.

Что вам сказать про длительный брак. Думаю, это как лотерея: повезет, не повезет, никогда заранее не узнаешь. Потому что даже сами люди не знают, какими они окажутся в браке. Бывает такое, что мужчина и женщина по-отдельности прекрасны, а вместе в команде не срастаются. Бывает, что женщина уже в браке обнаруживает, что она не создана для семьи. А мужчина – для отцовства. Бывает, с удивлением обнаруживаешь, что любовь – это одна история (красиво-романтичная), а брак и семья – совсем другая (бытовушно-прозаичная). Просчитать наперед саму себя и своего партнера, какими мы будем именно в браке в рутине финансовых, семейных и бытовых обязательств, практически невозможно. Поэтому в брак надо заходить смело, я считаю. А там видно будет.

В браке много личностного роста и интересных виражей развития. В браке можно очень круто прокачать свою личность, укрепиться и подрасти. Если после романтичной пелены, которая быстро спадает, обнаруживаешь, что перед тобой адекватный человек, с которым хочется идти дальше по жизни, то брак стоит продолжать.

В целом, я всеми руками “за” браки и семьи. Так интереснее, так правильнее и разумнее. Взгляды у меня на этот счет старомодные и патриархальные. Не вижу в новых вариациях современных отношений никакого положительного ресурса и никаких перспектив. А вот брак и семья – это всегда гарант надеги и душевного благополучия.

Спасибо, что дочитали и разделили со мной мой праздник.

Чудесных настроений!

Так вот знайте, мне неинтересны ваши провалы. Я не буду сидеть с вами в них и поддерживать вас в этой затее. Я была в ямах, я знаю, что это такое. И знаю, как страшно из них выбираться. Но если вы работаете со мной, то я поведу вас вперёд, в развитие, в исцеление, в наращивание новой кожи и построение новой жизни.

Хотя сам феномен парадоксален и любопытен для наблюдений и исследований – заплатить психологу деньги, потратить свое время, чтобы услышать одобрение своего провала.

Почему люди этим занимаются? Потому что идти в новое, разрушая старое, это страшно. Потому что это ответственность. Ведь нужно навсегда что-то перестать делать и навсегда начать делать что-то другое. На всё это силёнки нужны. А их вечно не хватает. Как ни странно, сидеть в травмах легче и выгоднее, чем строить новое. Ещё и одной.

Поэтому после сессий и сеансов терапии с людьми начинают случаться странные вещи (тоже достойные наблюдения): они начинают заболевать, падать, что-то себе ломать или что-то терять. В лучшем случае, просто сбегают из терапии. Потому что не выдерживают перемен и выздоровления. Оказывается, для психики исцелиться также травматично, как и пораниться. Та же боль, только с другой стороны.

Но другого способа исцелить свою жизнь нет. Только через боль и разрушение. Нормально ли это, что люди боятся выхода из травмы? Абсолютно нормально. Можно даже какое-то время посидеть в этом процессе и пожалеть себя. И я поддержу вас в этом и пожалею. Но вечно сидеть не разрешу. Жизнь коротка, и надо идти дальше. Впереди много дел и открытий.

Каждый год – новый слой улучшений и перемен. Новый объем осознаний и личностной работы. И, как следствие, новых результатов. Чтобы создать перемены, нужно вывернуть себя наизнанку, перепрошить, а потом засунуть обратно. Если вы к этому готовы, то заходить в терапию можно. Если не готовы, то лучше не надо, чтобы потом не болеть.

В этом вопросе только 2 дороги: либо ломайся и расти, либо сиди в старом и не ной. Другого не дано. Осознание этого факта дарит свободу.

Вообще тема ответственности – очень интересная штука. Оказывается, никто не виноват в том, что с нами происходит (ни родители, ни школа, ни детство). И оказывается, никто нас не спасёт – ни Бог, ни Судьба, ни психолог. А только мы сами. Каждый наш выбор каждого нового дня и есть спасение. Что выбираете, то потом и получаете.

Сначала эта новость разрушает. Ведь всегда хочется облокотиться на виноватого. А потом собирает заново. Ты теперь понимаешь, что есть только ты, твой ежедневный выбор и твоя ответственность. Всё, что успеешь за жизнь построить, то и получишь. Другого не дано.

В этот момент можно навсегда расслабиться и пойти спокойно работать над своей жизнью. Въедливо, кропотливо, шаг за шагом (фокус), но при этом расслабленно и вдохновенно (доверие).

Только при таком подходе гарантированы счастье и результаты.

И однажды в личностном росте обретаешь такую силу, которая меняет физические законы гравитации. По всем правилам, ты должна пойти на дно. Там и остаться. Потому что боль тяжела и всегда тянет вниз. Но благодаря развитой внутренней силе, ты превращаешь боль в ресурс, отталкиваешься от дна и летишь наверх. Потому что метафизика всегда сильнее физики.