Комментарии: 25 причин просыпаться рано

Автор: Мария Ледда

Мария Ледда — Sun, 10 Jan 2016 16:07:15 +0000

Оксана, я раньше тоже так думала. Но, оказалось, что ошибалась. Ранним утром думается еще лучше. Хотя каждый отрезочек дня и ночи несет свою энергетику, которую можно использовать для своих целей.

У меня есть еще бесплатный Утренний Марафон – программа на 7 дней. Можете подписаться на него http://www.marialedda.com/utrenniy_marafon/. Буду рада вам!

Автор: Оксана Адаменко

Оксана Адаменко — Sun, 10 Jan 2016 13:53:22 +0000

Хороший марафон жаль не по карману, я сторонница ложиться под утро, сплю 5-6 часов… получается в обед встаю… но вот ночью мне лучше думается. Хочу попробовать себя в дневное время:) 🙂

Автор: Мария Ледда

Мария Ледда — Mon, 10 Nov 2014 12:12:03 +0000

Виктория, присоединяйтесь! У нас скоро 6й поток! На Утреннем Марафоне царит очень мощная энергетика, после которой участницы получают долгоиграющие результаты.

Автор: Виктория

Виктория — Mon, 10 Nov 2014 12:08:17 +0000

Спасибо за мощную мотивацию.
Был период когда практиковала ранний подъем и чувствовала себя отлично,но как-то тогда не связала эти вещи вместе.В декретном отпуске вообще расслабилась.Встаю в 8-9 и хожу целое утро какая-то заведенная.Времени не хватает катастрофически.Прочитав эту статью поняла в чем причина.Хочу к вам присоединиться!!!

Автор: Ольга

Ольга — Mon, 02 Jun 2014 08:09:17 +0000

В ответ на Мария Ледда. Ой, девочки! Почитала статью - вдохновилась.Завтра начну практиковать ранний подъем. Моя кошка уже будит меня начиная с 4 утра. Кошки все знают)))

Автор: Мария Ледда

Мария Ледда — Sat, 24 May 2014 03:08:18 +0000

Юля, здорово! Я тоже отрыла для себя Мир раннего утра и новую Жизнь с практикой раннего подъема. Сейчас у меня на часах 4.00, за окном поют птицы, начинает светать и просто фантастические ощущения!))

Автор: Юлия

Юлия — Fri, 23 May 2014 22:50:47 +0000

Присоединяюсь к статье Марии и комментарию Анастасии. Сейчас, кстати, на моих часах 4:36. Я проснулась в 4 и занимаюсь личными делами, включая изучение статей Марии)

Я работаю на площадке. Что это значит? Это как в большом городе, 40-50 минут дорога до работы, но меня забирает в 7:45 автобус и везет по степи, на работу) а оттуда уж мы запускаем в космос корабли. И очень часто я слышу от людей о моей энергии, прущей “со всех щелей”. “Эх,Юлия Ивановна, вашу энергию, да направить бы в правильное русло!!” Это, как раз таки, говорят правая колонка людей. Они не понимают, что мое правильное русло, это спорт по утрам, чтение блогов преуспевающих женщин, планирование дня. А когда я притихну за книгами, меня сразу теряют 🙂

Более того, когда мой день не начинается в 4-5 утра, есть ощущения что день потерян, самое важное упущено сегодня. Спасибо, Мария, за статью)

Автор: Анастасия

Анастасия — Wed, 21 May 2014 06:21:30 +0000

Все, что написано – факт! Когда я училась в универе, я начала рано ложиться и рано вставать. Не помню, что именно меня вдохновило. Начала, кстати, не с ранних подъемов, а с раннего укладывания в постель. Ложилась в 9 и валялась 2-3 часа. Постепенно научилась и засыпать. Будильником, кстати, не пользовалась. Когда научилась засыпать, стала и вставать в 5-5.30. На то, чтобы привыкнуть к новому режиму мне потребовалось всего дней 10. Так вот, так классно я больше никогда себя не чувствовала. Я ходила в универ пешком (т.е. имела возможность выйти пораньше) – это где-то 40 мин. ходьбы и к первой паре в 8.00 приходила веселая и бодрая как огурец. Я была потрясена тем, насколько мои одногруппники стали отличаться своим состоянием от меня и как мы, видимо, раньше были с ними в этом плане похожи. Они такие сонные, глаза в кучу, тормозят и пр. А я бодряком, настроение супер и работоспособность зашкаливает. Кстати сказать, училась я на ин.язе и домашние задания у нас были огромные. Память улучшилась (каждый день нам задавали что-то учить) – я делала домашки по утрам, причем, и быстро, и качественно, – вообще усидчивость, а главное – стрессоустойчивость (а она была необходима, чтобы выжить там.
К сожалению,через некоторое время пришлось съехать с этого режима, потому что появились всяческие факультативы, которые заканчивались под ночь… Больше такого опыта не было, а жаль. Много лет прошло в безалаберности. Никто мне не мешал, кроме лени. Сейчас сыночка дожидаюсь – боюсь возможных недосыпов в процессе отработки режима. А потом, думаю, режима и вовсе никакого не будет ((

Автор: Мария Ледда

Мария Ледда — Mon, 19 May 2014 17:39:11 +0000

Пожалуйста, Наталья! 🙂

Автор: наталья

наталья — Mon, 19 May 2014 13:03:09 +0000

Спасибо за качественную мотивацию, Мария!